راهنمای خرید کرم ضد آفتاب

آیا ضد آفتاب‌تان در انتهای کمدتان و در بین لباس های شنا و حوله‌هاست و فقط برای روزهایی که به ساحل و یا سفر می‌روید، بیرون آورده می‌شود؟ اگر این طور است، وقت آن رسیده که ضد آفتاب را جلوی چشم‌تان بگذارید.

اگر خواهان داشتن پوستی زیبا، لطیف و بدون لک هستید، هرگز نمی‌توانید محصولی به نام کرم ضد آفتاب را از لیست خرید خود حذف نمایید. کرم ضد آفتاب در هر نوع آب و هوایی چه در زمستان و چه در تابستان و برای همه افراد در تمامی سنین ضروری محسوب می‌شود. در این مقاله به سوالات پرتکرار شما پاسخ داده شده است تا بتوانید بهترین ضد آفتاب را انتخاب کنید. اما اول باید بدانید که چرا در مصرف ضد آفتاب تا این حد تاکید می‌شود؟

1- چرا از کرم ضد آفتاب استفاده کنیم ؟

ضد آفتاب یک عامل حفاظتی موثر در مقابل آسیب پرتوهای قدرتمند نور خورشید برای همه سنین، هر جنسیتی و هر نوع پوستی است. استفاده منظم، احتمال ابتلا به سرطان خطرناک پوست در بزرگسالی را کاهش می‌دهد و هنگامی که ضد آفتاب در کنار سایر روش‌های حفاظت از پوست استفاده می‌شود، اثر آن بیشتر هم می‌شود. مردان، زنان و کودکان بالای 6 ماه باید هر روز از ضد آفتاب استفاده کنند.

از مزایای استفاده از کرم ضد آفتاب می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• پیشگیری از بروز سرطان پوست
• حفاظت از پوست در برابر اشعه UVA و UVB
• پیشگیری از بروز چین و چروک و پیری زودرس
• جلوگیری از به وجود آمدن لک‌های تیره روی پوست

2- راهنمای خرید ضد آفتاب:

در انتخاب ضد آفتاب باید به برچسب طیف گسترده، مقدار SPF (فاکتور حفاظتی)، مقاوم بودن آن در برابر آب و … توجه داشت که در اینجا هر یک از آنها را به طور جداگانه برای شما توضیح خواهیم داد:

برچسب طیف گسترده:

یکی از مهم‌ترین نکات در انتخاب یک ضد آفتاب مناسب، توجه به “برچسب طیف گسترده” روی بسته بندی محصول است. این برچسب به این معناست که ضد آفتاب مورد نظر توانایی فیلتر کردن هر دو نوع اشعه ماورای بنفش خورشید (UVA و UVB) را که مضر هستند، دارد و محافظت کاملی را از پوست به عمل می‌آورد. این دو نوع اشعه UV عاملی برای چین و چروک زودرس و سرطان پوست هستند از این رو به آنها مضرگفته می‌شود. یک ضد آفتاب مرغوب عموما در برابر اشعه مادون قرمز (IR) نیز از پوست محافظت می‌کند.

فاکتور حفاظتی (SPF):

مقدار SPF میزان محافظتی را که ضد آفتاب در برابر اشعه UVB ایجاد می‌کند، نشان می‌دهد. انتخاب SPF به رنگ پوست و آب و هوای منطقه‌ای که در آن زندگی می‌کنید بسیار مرتبط است اما در حالت کلی می‌توان گفت که استفاده از SPF زیر ۳۰ اصلا توصیه نمی‌شود. از کرم‌های ضد آفتابی که فاکتور حفاظتی آنها خیلی بالا است نیز بهتر است اجتناب شود زیرا در این صورت ترکیبات شیمیایی آنها افزایش می‌یابد.

به عبارتی دیگر ” هرچه عدد SPF بالاتر باشد یعنی میزان محافظت در برابر پرتوهای UVB بیشتر است. برای مثال، یک ضد آفتاب با SPF 30 حدود 97٪ ، با SPF 50 حدود 98٪ و با SPF 100 حدود 99٪ از پرتوهای UV-B را بلوکه می‌کند. “

PA :

SPF نشانگر میزان محافظت ضد آفتاب در برابر اشعه UVB بود در حالی‌که PA مقدار محافظت ضد آفتاب در مقابل اشعه UVA را نشان می‌دهد. معمولا PA را همراه با علامت‌های مثبتی که در کنار آن قرار می گیرد به صورت PA+، PA++ یا PA+++ مشاهده می‌کنید. هرچه تعداد مثبت‌هایی که مقابل PA قرار دارد بیشتر باشد، ضد آفتاب محافظت بیشتری در برابر اشعه UVA از پوست به عمل خواهد آورد. ضد آفتابی که ۳ علامت + روبروی آن باشد، از کیفیت خوبی برخوردار است. UVA اشعه‌ای است که می‌تواند موجب بروز چین و چروک و سرطان پوست شود.

به عبارتی دیگر ” برای انتخاب ضد آفتاب مناسب، مقدار PA باید +++PA یا ++++PA باشد.”

مقاوم در برابر تعریق و آب:

در راهنمای خرید ضد آفتاب این نکته را نیز باید به شما گوشزد کنیم که ضد آفتاب‌های باکیفیت معمولا برچسبی با عنوان “مقاوم در برابر آب” روی بسته بندی خود دارند. مقاومت در برابر آب به معنای ضد آب بودن نیست؛ ضد آفتاب ضد آب در حقیقت اصلا وجود ندارد. این نوع ضد آفتاب‌ها فقط از مقاومت بیشتری برخوردار هستند و با تعریق و شستشو فورا پاک نمی‌شوند.

تفاوت ضد آفتاب فیزیکی و شیمیایی:

ترکیبات ضد آفتاب‌های فیزیکی:
ترکیباتی که در ضد آفتاب‌های فیزیکی استفاده می‌شوند عبارتند از:

• زینک اکساید
• تیتانیوم دی‌اکساید

ترکیبات ضد آفتاب‌های شیمیایی:

ضد آفتاب‌های شیمیایی مانند اسفنج عمل کرده و پرتوهای خورشید را جذب می‌کنند. به دلیل اینکه این نوع ضد آفتاب‌ها جذب پوست می‌شوند، هاله سفید روی صورت و بدن باقی نمی‌گذارند.

قابل ذکر است: “ایمنی تمام ترکیبات موثر موجود در کرم‌های ضدآفتاب، ابتدا توسط سازمان غذا و دارو مورد تایید قرار می‌گیرد.”

اما از آنجایی که جاذب‌های شیمیایی احتمالاً باعث تحریک پوست می‌شوند، اگر به بیماری‌های پوستی مانند اگزما یا روزاسه مبتلا هستید، یا مستعد ابتلا به واکنش‌های آلرژیک هستید، بهتر است از ضد آفتاب‌های حاوی اکسید روی و دی اکسید تیتانیوم (ضد آفتاب فیزیکی) استفاده کنید.

نوع پوست:

راهنمای خرید کرم ضد آفتاب باید به این نکته نیز توجه کرد که به هنگام خرید حتما باید نوع پوست خود را در نظر بگیرید. در داروخانه‌ها می‌تواند ضد آفتاب را برای هر نوع پوست از جمله چرب، خشک، معمولی، مختلط و حساس انتخاب نمایید.

3- استفاده از کرم ضد آفتاب رنگی بهتر است یا ضد آفتاب بی رنگ؟

رنگدانه های موجود در کرم ضد آفتاب رنگی می توانند نورهای مرئی را نیز منعکس کنند که کرم های بی رنگ فاقد این ویژگی هستند. این محصولات توانایی مراقبت از پوست در مقابل نور آبی ساطع شده از مانیتور کامپیوتر و صفحه تلفن همراه را نیز دارند.

کرم های ضد آفتاب بی رنگ معمولا سفید هستند و به ندرت با رنگ پوست های مختلف سازگار می شوند. به عنوان مثال این کرم ها روی افرادی با پوست تیره، رد سفید باقی می گذارند. از آنجایی که کرم های ضد آفتاب رنگی در طیف وسیعی از رنگ ها تولید می شوند، با هر رنگ پوستی سازگار بوده و ظاهری یکدست به پوست می دهند.

کرم ضد آفتاب رنگی همانند سایر محصولات ضد آفتاب اثربخشی زیادی دارد و در انواع مختلف برای پوست های چرب، خشک و معمولی تولید می شوند. از آنجایی که این کرم ها حاوی رنگدانه های اکسید آهن هستند، مقاومت زیادی در مقابل نور آبی دارند و می توانند از پیری زودرس، ایجاد لکه های تیره و بروز چین و چروک روی پوست جلوگیری کنند.

کرم های ضد آفتاب بی رنگ سفید شدن پوست می شوند و به دلیل وجود تیتانیوم و اکسید روی در آنها با تعریق صورت، ردهای سفید و گچی روی پوست باقی می گذارند، بنابراین توصیه می شود که کرم ضد آفتاب رنگی و متناسب با رنگ پوست خود را تهیه کنید تا ظاهری زیباتر و طبیعی تر به صورت شما بدهد.

کرم های ضد آفتاب رنگی به راحتی لکه های تیره را می پوشانند و ظاهری درخشان و زیبا به شما می دهند. این کرم ها بسیار سبک هستند و حتی می توان آنها را روی کرم های آرایشی مصرف کرد. با توجه به این نکته مصرف کنندگان می توانند علاوه بر محافظت از پوست در مقابل اشعه های مضر و نور آبی، از کرم ضد آفتاب رنگی به جای کرم پودر و کرم های آرایشی استفاده کنند.

به عبارتی دیگر “اگر تنها در پی محافظت از پوست خود در برابر آفتاب هستید، می‌توانید از ضد آفتاب بی‌رنگ استفاده کنید. اما اگر می‌خواهید علاوه بر این مزیت، از مزیت پوشانندگی و خنثی شدن اثر مخرب نور موبایل، کامپیوتر و تبلت نیز برخودار شوید، بهتر است از ضد آفتاب رنگی استفاده کنید. ضد آفتاب رنگی را با طیف رنگی انتخاب کنید که با رنگ پوست طبیعی شما مطابقت داشته باشد.”

4- ضد آفتاب های تخصصی:

معمولا برندهای مشهور در تولیدات خود ضد آفتاب‌های تخصصی را نیز تولید می‌کنند. ضد آفتاب تخصصی محصولی چند کاره است که هم می‌تواند از پوست شما در برابر اشعه مضر خورشید محافظت کند و هم می‌تواند مثلا ضد چروک، ضد جوش یا ضد لک باشد. برخی افراد ترجیح می‌دهند که مثلا برای برطرف نمودن مشکل جوش پوست خود از محصول جداگانه‌ای استفاده کنند اما بالعکس برخی نیز دوست دارند از محصولات چند کاره کمک بگیرند. پیشنهاد ما به شما این است که مثلا اگر مقدار جوش‌های شما خیلی زیاد است حتما از محصولات دیگری به جز ضد آفتاب نیز استفاده کنید که جنبه درمانی داشته باشند اما اگر فقط گاهی با مشکل جوش و آکنه مواجه می‌شوید می‌توانید از ضد آفتاب ضد جوش بهره بگیرید.

5- بهترین نوع ضد آفتاب کدام است: اسپری، لوسیون، رول یا ژل؟

ضد آفتاب به شکل لوسیون، اسپری یا شکل‌های دیگر موجود است و انتخاب آن‌ها بستگی به ترجیح شخصی‌تان دارد. ضد آفتاب‌ها به شکل کرم، لوسیون، ژل، اسپری و استیک و بسیاری از فرمول‌های منحصر به فرد به بازار عرضه می‌شوند.

البته یک ضد آفتاب تنها هنگامی موثر است که به شکل درست آن را استفاده کنید. به طور مثال برای کل صورت‌تان به مقدار یک سکه ضد آفتاب بزنید و یادتان باشد که هر دو ساعت یک بار و بلافاصله بعد از تعریق شدید یا شنا کردن، آن را تمدید کنید. برای راحتی استفاده ضد آفتاب بر روی پوست کودکان توصیه می شود از ضد آفتاب اسپری یا رولی مخصوص کودکان استفاده گردد.

6- نحوه صحیح پاک کردن کرم ضد آفتاب رنگی و بی رنگ برروی پوست صورت:

در پایان روز و هنگام استراحت بهتر است کلیه مواد آرایشی را از روی پوست پاک کرده و به آن فرصت استراحت بدهید. برای پاک کردن کرم ضد آفتاب رنگی و بی رنگ بهتر است از شوینده های روغنی ملایم استفاده کنید. برای پاک کردن کرم ضد آفتاب مراحل زیر را دنبال کنید.

• پوست خود را ابتدا با شوینده کرمی یا روغنی ملایم و سپس با شوینده ای بر پایه آب بشویید. این شوینده های علاوه بر پاک کردن آلودگی ها و گرد و غبار از سطح پوست، برای تمیز کردن کرم ضد آفتاب و سایر محصولات آرایشی نیز مناسب هستند.
• در مرحله بعد پوست خود ار با دستمال نرم و نخی خشک کنید.
• برای اطمینان از پاک شدن کرم ضد آفتاب و مواد آرایشی می توانید از پاک کننده های مناسب پوست استفاده کنید.
• در انتها کرم مرطوب کننده یا سرم آبرسان را روی پوست ماساژ دهید.

جمع بندی راهنمای انتخاب ضد آفتاب:

شما عزیران با توجه راهنمای خرید کرم ضد آفتاب ذکر شده می توانید ضد آفتاب مورد نظر خود را با توجه به فاکتور حفاظتی، نوع پوست، رنگ و کارایی را ار اینجا جستجو و مشاهده نمایید.