با توجه به نقش مهم ویتامین‌ها، نوشیدنی‌های سالم و مکمل‌ها در تقویت سیستم ایمنی، انتخاب محصولات مناسب می‌تواند تأثیر بسزایی در سلامت کلی بدن داشته باشد. سیستم ایمنی بدن ما مثل یک سپر دفاعی عمل می‌کند. این سیستم شامل سلول‌ها و اندام‌هایی است که به ما کمک می‌کنند تا با میکروب‌ها و بیماری‌ها مبارزه کنیم. اگر این سیستم خوب کار کند، بدن ما قوی‌تر می‌شود و کمتر به بیماری مبتلا خواهیم شد.
در دنیای امروز، عوامل مختلفی می‌توانند به سیستم ایمنی ما آسیب بزنند. استرس، تغذیه نادرست، بی‌تحرکی و آلودگی‌های محیطی از جمله این عوامل هستند. به همین دلیل، تقویت سیستم ایمنی اهمیت ویژه‌ای دارد و با مصرف ویتامین‌ها و مکمل‌ها می‌توانیم سیستم ایمنی بدن را تقویت کنیم.

داروی تقویت سیستم ایمنی بدن:
بعضی از داروهای موجود در داروخانه هستند که به طور اختصاصی برای تقویت سیستم ایمنی فرموله می شوند. در فرمولاسیون این داروها ترکیبی از ویتامین‌ها، املاح معدنی و عصاره‌های گیاهی هستند که برای بالا بردن سیستم سیستم ایمنی فوق العاده موثر هستند. معمولا در نام این محصولات کلمه “ایمیو” درج شده است. مانند :

کپسول ایمیون ترکی تیل ماشروم مد
قرص ایمیون پروگلد مولتی نرمال
شربت دایان ایمیون ایمیونس
شربت ایموسیم سیمرغ دارو
شربت ایمون اکتیو اکوفارم
کپسول ایمیون گانودرما
کپسول ایمیونیل فلور
قرص ایمیون شاری

بهترین ویتامین برای بهبود سیستم ایمنی بدن:
علاوه بر محصولاتی که به طور اختصاصی برای بهبود سیستم ایمنی بدن تهیه می شوند. مکمل های غذایی دیگر هم هستید که به تقویت سیستم ایمنی کمک می کنند. در واقع ویتامین ها و املاح معدنی خاصی هستند که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کنند. به عنوان مثال ویتامین C و E از جمله ویتامین‌هایی هستند که با توجه به خاصیت آنتی اکسیدانی خود می‌توانند در این خصوص نقش موثری داشته باشند. بنابراین با مصرف هریک از این ویتامین‌ها نیز می‌توانید به تقویت سیستم امینی بدن خود کمک کنید. ویتامین هایی که به تقویت سیستم ایمنی کمک می کنند شامل موارد زیر هستند:

ویتامین C
ویتامین D
ویتامین A
ویتامین E
ویتامین K
اسید فولیک (ویتامین B۹)

املاح معدنی تقویت کننده سیستم ایمنی:
علاوه بر ویتامین ها املاح معدنی وجود دارند که به بهبود سیستمی ایمنی کمک می کنند. این ترکیبات شامل موارد زیر است :

زینک
قرص امگا
رویال ژلی

بنابراین اگر شما هر یک از ترکیبات فوق را از طریق مواد غذایی یا مکمل های غذایی دریافت کنید به تقویت سیستم ایمنی بدن خود کمک کرده اید. اگر به دنبال محصولی هستید که حاوی تمام یا بخشی از ترکیبات فوق باشد می توانید از مولتی ویتامین مینرال استفاده کنید. مولتی ویتامین های مینرال ترکیبی از ویتامین‌های ضروری از جمله ویتامین آ ، ای و ویتامین دی و املاح معدنی از جمله زینک هستند. که در کنار تمام فواید خاص خود به تقویت سیستم ایمنی نیز کمک می کند.

مواد غذایی موثر برای بالا بردن سیستم دفاعی بدن:
مصرف برخی از مواد غذایی مانند مرکبات، فلفل شیرین، کلم بروکلی، سیر، زنجبیل، اسفناج، ماست، گردو و بادام، زردچوبه، کیوی، چای سبز، ماکیان، میگو، تخم آفتابگردان و … قدرت دفاعی شما را افزایش می دهد و همانند یک قرص تقویت و افزایش سیستم ایمنی بدن عمل می‌کند. در ادامه به معرفی بهترین نوشیدنی‌ها که می‌توانند به تقویت سیستم ایمنی کمک کنند، می‌پردازیم.

آب:
اصلی‌ترین نوشیدنی برای هیدراتاسیون بدن است. هیدراته ماندن به عملکرد صحیح سیستم ایمنی کمک کرده و از بروز بیماری‌ها جلوگیری می‌کند. نوشیدن مقدار کافی آب در طول روز به بدن اجازه می‌دهد تا سموم را دفع کند و مواد مغذی را بهتر جذب کند.

چای سبز:
سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و پلی‌فنول‌هاست که می‌توانند به تقویت سیستم ایمنی کمک کنند. این ترکیبات به کاهش التهاب و بهبود عملکرد گلبول‌های سفید خون کمک می‌کنند. نوشیدن چای سبز به‌عنوان یک عادت روزانه می‌تواند به سلامتی شما افزوده و از بیماری‌های مختلف جلوگیری کند.

آبمیوه‌های طبیعی:
به‌ویژه آب پرتقال و آب انار، حاوی ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌های قوی هستند. این ویتامین به تولید گلبول‌های سفید کمک می‌کند و سیستم ایمنی را تقویت می‌کند. انتخاب آبمیوه‌های بدون قند یا کم‌قند می‌تواند گزینه‌ای سالم‌تر باشد.

شیر زردچوبه:
یک نوشیدنی غنی از خواص ضد التهابی و آنتی‌اکسیدانی است. زردچوبه به‌ویژه حاوی ترکیب کورکومین است که می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی و کاهش التهاب کمک کند. ترکیب شیر با زردچوبه و کمی فلفل سیاه می‌تواند به جذب بهتر کورکومین کمک کند.

سوپ‌های داغ:
به‌خصوص سوپ مرغ، می‌توانند در تقویت سیستم ایمنی بسیار موثر باشند. این سوپ‌ها به تامین مایعات و مواد مغذی مورد نیاز بدن کمک می‌کنند و همچنین اثرات ضد التهابی دارند. مصرف سوپ داغ در فصل‌های سرد می‌تواند به بهبود وضعیت ایمنی بدن کمک کند.

شربت‌های گیاهی:
شربت‌های تهیه‌شده از گیاهان دارویی مانند زنجبیل و عسل می‌توانند به تقویت سیستم ایمنی کمک کنند. این نوشیدنی‌ها معمولا خواص ضد التهابی و آنتی‌اکسیدانی دارند و مصرف آن‌ها به‌ویژه در فصل‌های سرد توصیه می‌شود.

نوشیدنی‌های پروبیوتیک:
مانند کفیر و ماست پروبیوتیک، به تقویت فلور روده و بهبود سیستم ایمنی کمک می‌کنند. این نوشیدنی‌ها حاوی باکتری‌های مفیدی هستند که می‌توانند به سلامت روده‌ها و در نتیجه تقویت ایمنی کمک کنند.
قرار دادن این نوشیدنی‌ها در رژیم غذایی روزانه می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی و بهبود سلامت کلی شما کمک کند. با انتخاب گزینه‌های طبیعی و سالم، می‌توانید از سلامتی بهتری برخوردار شوید و از بروز بیماری‌ها جلوگیری کنید.

تاثیر گیاهان در تقویت سیستم ایمنی بدن:
بسیاری از افراد شاغل که فرصت کافی برای رعایت یک رژیم غذایی غنی را ندارند، برای تقویت سیستم ایمنی خود به گیاهان دارویی روی بیاورند. در ادامه با برخی از خواص گیاهان دارویی جهت تقویت سیستم ایمنی بدن آشنا خواهیم شد:

پونه کوهی:
برای تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر باکتری‌ها: پونه کوهی یکی از قوی‌ترین گیاهان دارویی برای این منظور است. این گیاه سرشار از ویتامین‌های E، C، A و K است که همه برای سیستم ایمنی بدن مفید است. این ویتامین‌ها در کنار هم اثرات ضد التهابی، ضد میکروبی و ضد قارچی دارند.

زردچوبه:
اکثر ما ایرانی‌ها از زردچوبه به عنوان ادویه برای طعم دادن غذاها استفاده می‌کنیم. زردچوبه با خواص ضد التهابی، ضد ویروس و ضد قارچی در بهبود سرماخوردگی و گرگرفتگی نقش پررنگی دارد. همچنین در تقویت سیستم ایمنی بدن افراد مبتلا به سرطان تاثیر بسیار شگرفی دارد.

ریشه شیرین بیان:
برای بهبود سیستم ایمنی بدن در برابر ویروس: گیاه شیرین بیان برای بسیاری از ناراحتی‌های مزمن مفید و موثر است، اما یکی از قدرت‌های حیرت انگیز این گیاه، تاثیر آن در تقویت غدد آدرنال و پشتیبانی از سیستم ایمنی در پاسخ به استرس‌ها است. هنگامی که دچار استرس شدید می‌شوید، در حالی که غدد آدرنال ضعیف شده‌اند، سیستم ایمنی بدن شما نیز برای پاسخ به استرس‌ها، بسیار آسیب پذیر خواهد بود. از این رو، تقویت غدد آدرنال و بهبود پاسخ به استرس‌ها، بهترین راه برای تقویت سیستم ایمنی بدن است که شیرین بیان این امر را برای شما فراهم می‌کند.

زنجبیل: برای پیشگیری از آنفولانزا
زنجبیل قرن‌هاست که به عنوان متداول‌ترین ماده برای بهبود سرماخوردگی و آنفولانزا کاربرد دارد.

سیر:
سیر یک نیروگاه قدرتمند برای تقویت سیستم ایمنی بدن محسوب می‌شود. مطالعات زیادی ثابت شده است که نشان می‌دهد، این گیاه توانایی گلبول‌های سفید خون را برای مبارزه با ویروس‌ها به طور چشمگیری افزایش می‌دهد. به همین دلیل نیز از عصاره این گیاه برای بهبود سرماخوردگی و آنفولانزا استفاده می‌شود.

سرخارگل : قدرتمندترین ماده برای تقویت سیستم دفاعی بدن
گیاه سرخارگل که متعلق به خانواده اکیناسه است، یکی از موثرترین گیاهان موجود در طبیعت برای تقویت سیستم ایمنی بدن محسوب می‌شود. این گیاه با تحریک سلول‌های طحال برای ساخت سلول‌های دفاعی بیشتر و تحریک گلبول‌های سفید خون، یک سد دفاعی قوی برای بدن تشکیل می‌دهد. از دیگر عملکردهای سرخارگل تحریک تولید ماکروفاژ در سیستم دفاعی است.

قرص جوشان تقویت کننده سیستم ایمنی:
مکمل های تقویت سیستم ایمنی را می تواند در فرم های شربت یا کپسول و قرص بیابید. یکی از محصولات پر طرفردار برای تقویت سیستم ایمنی قرص جوشان است. از مزایای مصرف قرص جوشان می‌توان به بلع آسان، طعم مطلوب و قابل استفاده بودن برای تمام اعضای خانواده اشاره نمود. در این میان قرص های جوشان ویتامین ث، مولتی ویتامین و قرص جوشان ویتامین ث به همراه زینک بیشترین اثرگزاری را برای تقویت سیستم ایمنی دارند.

بهترین دارو برای بالا بردن سیستم ایمنی بدن بزرگسالان:
قرص و شربت تقویت سیستم ایمنی بدن به شما کمک می‌کند که در کنار تغذیه سالم، کمبودهای تغذیه ای خود را جبران کنید. بهترین قرص شامل مجموعه کاملی از ویتامین‌ها و مینرال‌های ضروری بوده که کمبودهای بدن شما را تامین کند. قرص تقویت سیستم ایمنی بدن برای افرادی که حساسیت گوارشی خاصی ندارند، بهترین گزینه است. شرکت‌های دارویی مختلفی اقدام به تولید داروی افزایش سیستم ایمنی بدن کرده اند که برخی از این برندها عبارتند از: یورو ویتال، استار ویت، شربت ایمیونس ویتابیوتیکس.

قرص تقویتی بدن برای دیابتی ها:
دیابت سیستم ایمنی فرد را مختل می‌سازد. این بیماری با افزایش قند خون، عملکرد مولکول‌های سیستم ایمنی بدن را مختل می‌سازد و از کار می‌اندازد. بدن ضعیف نمی‌تواند آنتی بادی تولید کند و در نتیجه با ضعف به ویروس‌ها یا عفونت‌ها پاسخ می‌دهد. به طور کلی هرنوع مکمل غذایی که برای افراد دیابتی انتخاب می شود باید در میزان قند به کار رفته شده در ترکیبات آن حساس شد. از جمله مکمل های بهبود سیستمی ایمنی مخصوص افراد دیابتی می توان به موارد زیر اشاره کرد:

کپسول دیافیت یوروویتال
قرص دیابتون ویتابیوتیکس
شوگر متابالانس

بهترین مولتی ویتامین برای بهبود سیستم ایمنی بدن:
بین رژیم غذایی و افزایش سیستم ایمنی بدن رابطه مستقیمی وجود دارد. خرید بهترین مولتی ویتامین برای تقویت سیستم ایمنی بدن در حفظ سلول‌های سالم و محافظت از بدن در برابر انواع بیماری‌ها و بهبود سریع آن نقش موثری دارد. قرص مولتی ویتامین و مینرال ایمیوسنس و قرص مولتی ویتامین مینرال انرژکس به عنوان بهترین داروی تقویت عمومی بدن به شمار می‌آید و تاثیر خوبی در تقویت ایمنی بدن دارد.

داروی تقویت سیستم ایمنی در بارداری:
سیستم ایمنی بدن بانوان در دوران بارداری به مواد مغذی بیشتری نیاز دارد. ممکن است غذایی که می‌خورید به تنهایی نتواند تمامی ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدنتان را تامین کند. به همین دلیل نیاز است که در دوران بارداری مکمل غذایی هم مصرف کنید. برخی بهترین قرص تقویتی بدن که در این دوران معرفی می‌شود عبارتند از:

قرص پرینامکس دیورینگ پرگننسی یوروویتال
قرص روکش دار مولتی پریناتال سوپرابیون
قرص مولتی پریناتال سیمرغ دارو عطار
قرص و کپسول پریناویت آپوویتال
قرص پریناتال ساپورت نوتریشن
قرص و کپسول فمیبیون ۲ مرک
قرص روکش دار فموبرا الحاوی
قرص پریناویت آیزن آپوویتال

داروی تقویت سیستم ایمنی برای کودکان:
سیستم دفاعی بدن از مهم ترین دستگاه‌های بدن است که از کودک در برابر بیماری‌ها، عفونت‌ها و ویروس محافظت می‌کند. اهمیت تقویت سیستم ایمنی بدن در کودکان بسیار ضروری تر از بزرگسالان است. برخی از والدین نگرانند که چگونه باید سیستم ایمنی فرزند خود را تقویت کنند. با صلاح دید پزشک می‌توانید از مکمل‌های زیر برای تقویت سیستم ایمنی کودک استفاده کنید:

شربت ایموفیکس فیشر کیندر
قرص جویدنی دیفنس فیشر کیندر
شربت فرو ویتا سان لایف
شربت ویتان

سخن آخر:
سیستم ایمنی بدن ما مثل یک سپر دفاعی عمل می‌کند. این سیستم شامل سلول‌ها و اندام‌هایی است که به ما کمک می‌کنند تا با میکروب‌ها و بیماری‌ها مبارزه کنیم. اگر این سیستم خوب کار کند، بدن ما قوی‌تر می‌شود و کمتر به بیماری مبتلا خواهیم شد. اما در دنیای امروز، عوامل مختلفی می‌توانند به سیستم ایمنی ما آسیب بزنند. استرس، تغذیه نادرست، بی‌تحرکی و آلودگی‌های محیطی از جمله این عوامل هستند. به همین دلیل، تقویت سیستم ایمنی اهمیت ویژه‌ای دارد و با مصرف ویتامین‌ها و مکمل‌ها می‌توانیم سیستم ایمنی بدن را تقویت کنیم.
داروخانه هوپ اسکین (دکتر عظیمی) با مجوز رسمی از سازمان غذا و دارو،  انواع مکمل های تقویت کننده سیستم ایمنی را با تضمین بهترین قیمت ارائه می کند. شما هموطنان گرامی می توانید این مکمل ها را از طریق این آدرس با بهترین قیمت مشاهده و خریداری نمایید.